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1100만 운동 유튜버의 넓은 어깨 만드는 운동팁

세계적으로 가장 유명한 운동 유튜버인 Jeff Cavaliere의 어깨를 넓혀주는 운동팁입니다. 흔히들 하는 래터럴레이즈에 두가지 무게의 덤벨을 사용해서 더 많은 자극과 더 큰 사이즈를 만들 수 있는 팁을 알려주고 있습니다 가벼운 덤벨은 천천히 자극에만 집중해서 어깨에 메타볼릭을 늘려주고 무게운 덤벨로 래터럴레이즈를 할때는 어깨의 속근 발달에 집중해서 운동합니다 무거운 무게는 치팅과 가속을 들어 올려주고 상부에서 최대한 버티면 신장성 수축까지 끌어 내주는 방법을 사용합니다 피왕 인스타 / physique.kingdom 원본 영상 • How to Get Wider Shoulders (FAST!!) 음원 Track: Anikdote & Shiah Maisel - Shattered Music Provided by Magic Records Listen To The Original: • Anikdote & Shiah Maisel - Shattered ... Free Download: https://fanlink.to/ehCu Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com --------------------------------------------------------------- 다이어트 식품은 '랭킹닭컴' 앰버서더 '피지크왕국' 추천인아이디:physiqueking 추천인에 'physiqueking' 또는 아래 링크로 접속해서 가입하시면 적립금, 할인, 배송 쿠폰을 받으실 수 있습니다 👉👉👉👉https://bit.ly/3l9qEUQ ------------------------------------------------------------------- #어깨넓히기 #어깨깡패 #어깨측면운동

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