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어깨운동방법
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739225 2 года назад 7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
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158308 2 года назад 2:31어깨뽕 만들기 위한 최고의 어깨 운동 순서 알려드림
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5738544 2 года назад 6:41🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
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216 1 день назад 36:55허리·무릎·어깨 통증, ‘여기’에 파스만 붙이세요! 78% 통증 감소, 재활의학과 30년 노하우 | 발바닥 파스 요법 | 발바닥 관리법｜만성통증｜노후 통증 관리｜건강 지혜｜오디오북
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634428 2 года назад 14:12사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
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1415225 5 лет назад 21:13어깨운동루틴 5가지 I 내츄럴 운동법+꿀팁
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347993 2 года назад 10:41'굳은 어깨' 오십견 좋아지는 자가 운동법! - 박정관의 어깨 연구소 #2 오십견 자가 운동법
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1951867 2 года назад 6:18어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)