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사이드래터럴레이즈
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849383 5 лет назад 9:00사이드 레터럴 레이즈 기초 | 어깨를 더 넓어 보이게 만들어 봅시다
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161348 2 года назад 3:43고중량 사이드 래터럴 레이즈의 지리는 측면 삼각근 자극
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8639 3 месяца назад 5:52어깨 커지는 각도는 따로 있다!사이드 레터럴 레이즈 필수 꿀팁
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1591069 5 лет назад 5:47사이드 레터럴 레이즈 자세 완벽정리 I 승모근 개입없이 어깨운동 하는법 feat.내추럴 어깨뽕만들기
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639917 2 года назад 14:12사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
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75617 1 год назад 2:49사이드 레터럴 레이즈 내회전 위험하다는데 내회전만 함ㅋㅋ
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74216 2 года назад 7:28사이드 래터럴 레이즈 PART 1
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![어깨라인+쇄골라인 만드는 운동 [사이드레터럴레이즈]](https://i.ytimg.com/vi/0hMrNp7qVyY/mqdefault.jpg)
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447054 4 года назад 6:07어깨라인+쇄골라인 만드는 운동 [사이드레터럴레이즈]
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140741 2 года назад 5:54이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)