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몸만들기
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462416 2 года назад 4:49'대부분 놓치는' 근육을 효과적이고 빠르게 키우는 방법 (알지만 안하는)
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4 года назад
1895455 4 года назад 2:33몸만들려면 시간이 얼마나 걸릴까?
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1244627 6 лет назад 7:14몸 만들려면 무조건 헬스하세요
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435382 1 год назад 5:22몸의 변화 한달만에 체지방만 10% 감량했던 동기부여 되는 필살기 방법
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679382 1 год назад 3:58아무리 열심히 운동해도 몸이 못생긴 과학적인 이유 (미친 골격 유전자의 차이..)
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178924 3 года назад 14:00몸만들기 1주차. 건강에 자만했던 유라를 충격에 빠트린 검사결과. 불타는 승부욕으로 시작한 '진짜' 다이어트. 탄수화물과 당분간 작별한 스토리까지!
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3 года назад
21616 3 года назад 14:40유지기를 잘 보내고, 2차 몸만들기에 돌입한 유라! 이제는 혼자하는 다이어트도 척척! ▒ "해봅세!" 외치며 선택한 스마트한 몸만들기 방법은?
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1788642 1 год назад 7:03집에서 '턱걸이'와 '푸쉬업'만 했는데 인생이 바뀌었다... (조회수250만회! 하루20분 맨몸운동 루틴)
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4683613 11 месяцев назад 20:34"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 구체적 가이드라인 | 박용우 가정의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #다이어트 #비만 #건강
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2 года назад
3476391 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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1505576 1 год назад 6:25집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)