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어깨운동
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6115910 2 года назад 6:41🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
3 года назад
1780921 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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2 года назад
2009937 2 года назад 7:22최신 근활성도 기계로 알아보는 가장 효율적인 어깨운동루틴
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1 месяц назад
132812 1 месяц назад 24:24대포알 어깨를 만들기 위한 모든 노하우를 공개합니다
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3 месяца назад
158120 3 месяца назад 31:29От старшего к брату (feat. Shoulder Exercise)
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1 год назад
1445103 1 год назад 19:23절대 실패 없는 어깨운동 루틴
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2 года назад
758534 2 года назад 7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)