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허리, 척추건강에 좋은운동! 척추기립근을 강화하고 척추 측만증운동에 굿!

폼롤러 이용한 척추측만증 교정운동으로 척추기립근을 강화하고 척추를 유연하게 해주는 동작이에요. 척추 마디 마디를 자극하고 분절해서 유연성을 길러주며 강화시켜줍니다. 척추건강에 좋은 운동이니 습관들여서 자주 매일 하시면 좋아요 ^-^ 아시겠지만 수년간 틀어진 척추를 바로잡기위해서는 하루아침에 돌아오지않아요, 꾸준히~~~ 📎 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 📎 🎧 음악: https://www.epidemicsound.com/referra... 📎 비즈니스문의 : [email protected] 📎 모든 영상 저작권은 SomiFit에 있습니다. 허락없이 복제, 변경, 배포 불가합니다. Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved.

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