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필라테스
3 года назад
필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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3 года назад
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1 год назад
드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!
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1 год назад
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10 месяцев назад
30분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게!
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10 месяцев назад
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11 месяцев назад
하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.8 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
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11 месяцев назад
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2 месяца назад
필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
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2 месяца назад
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2 года назад
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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2 года назад
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2 года назад
필라테스 개인레슨 받고가세요🧡 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)
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2 года назад
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1 год назад
필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
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1 год назад
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1 год назад
SUB) 운동초보자는 이거 무조건 해야함 | 필라테스 입문자 Q&A 꿀팁 | 필라테스 가격정보 | 필라테스 효과 | 운동 루틴 | 스트레칭 | 자기관리 | 자기계발 | 갓생 살기
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1 год назад
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1 год назад
속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트
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1 год назад
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3 года назад
필라테스 개인레슨 받고 가세요💜 코어 바로잡기 (Whole body workout)
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3 года назад
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2 года назад
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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2 года назад
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9 часов назад
댄서는 필라테스를 잘할까?🤔 | with 연 필라테스
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9 часов назад
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1 год назад
필라테스 개인레슨 받고가세요❤️ 무너진 몸의 밸런스를 코어운동으로 확실히 잡아볼게요! (Pilates lesson)
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1 год назад
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9 месяцев назад
필라테스 개인레슨 받고가세요💛 다양한 움직임을 통해 탄력있고 매끈한 몸매를 만들어볼게요!
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9 месяцев назад
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1 год назад
필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
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1 год назад
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1 год назад
스파인 코렉터 필라테스 레슨❤️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요!
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1 год назад
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2 года назад
필라테스 레슨 - 전신코어/ 속근육을 단련하여 균형잡힌 몸 만들기 (Pilates lesson)
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2 года назад
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