Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 5 نکته درباره تغذیه و برنامه غذایی (رژیم) برای اینکه عمرت رو تلف نکنی | Part1 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
یسری نکات توی تغذیه و برنامه غذایی هست که میتونه شما رو اگه نگم چندین سال ، چندین ماه جلو بندازه توی این ویدیو مهم ترین نکات مربوط به تغذیه رو با توجه به تجربه چندین ساله خودم توی بدنسازی و تناسب اندام براتون توضیح دادم خیلی خوش اومدید به فیت باش من مهدی کاظمی هستم و توی این کانال در زمینه آموزش تمرینات بدنسازی و تناسب اندام ، به مدت 3 ساله که فعالیت می کنم Time stamps : 0:00 - Intro 0:19 - مقدمه 1:32 - نکته اول | برنامه غذایی مناسب 3:24 - نکته دوم | مصرف مکمل و دارو 7:14 - آنچه خواهید دید :) 8:00 - outro