Последние добавленные видео:
آموزش-بدنسازی
-
1 месяц назад
17615 1 месяц назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
1 месяц назад
24233 1 месяц назад 8:08حرکات منسوخ شده و قدیمی بدنسازی❌ | با زدن این حرکات فقط عمرتو تلف کردی تو باشگاه❌
-
1 месяц назад
19655 1 месяц назад 11:08صفر تا صد نکات طلایی جلو بازو و پشت بازو که هیچ مربی بهت نمیگه❌(تا آخر نگاه کن کاکو❤️)
-
6 месяцев назад
5077 6 месяцев назад 13:42تمرین عضلات پا در خانه (بدون وسیله)