Последние добавленные видео:
آموزش-بدنسازی
-
3 месяца назад
25546 3 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
11 месяцев назад
64049 11 месяцев назад 13:49یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه تمرینی رگ به رگ)
-
2 года назад
54392 2 года назад 15:037 حرکت عضله ساز اصلی
-
1 год назад
106975 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !