Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно تمرین صبحگاهی که هروز میتونی انجام بدی (ویژه مبتدی) | روتین صبحگاهی | ورزش صبحگاهی или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
اینکه روزت رو با ورزش کنی خیلی حس خوبیه و قطعا میتونی نتایج مثبت و شگفت انگیزی برات داشته باشه میتونی از این روتین هر روز استفاده کنی و همراه با من ورزش کنی و سرحال رزوت رو شروع کنی این ویدیو مرحله مبتدی هست که به مرور بقیه مراحل هم در چنل میزارم دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️ ______________________________________ 00:00 ورزش صبحگاهی بدون تچهیزات 01:55 شروع تمرینات صبحگاهی با من ____________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق / @mohammadshahedi1 __________________________________ پلی لیست های کاربردی کانال که حتما به دردت میخوره: نکته های فیتنسی: • نکته های فیتنسی تمرینات کاربردی: • تمرینات کابردی تمرین در خانه: • تمرین در منزل غذاهای رژیمی: • غذای رژیمی مکمل ها ویتامن ها و مینرال تراپی: • مکمل ها ویتامین و مینرال تراپی __________________________________ اصلا من کی ام؟ من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم 💪 ____________________________________ میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنی اینستاگرام: / mohammadshahedi.ir تلگرام: https://www.t.me/mohammadshahedi کلمات کلیدی: ورزش صبحگاهی روتین صبحگاهی تمرین صبحگاهی تمرینات صبحگاهی تمرین در منزل تمرین در خانه تمرین در پارک تمرینات فول بادی تمرینات بدون تجهیزات ورزش صبحگاهی در خانه ورزش صبح ورزش صبخگاهی در خانه برای بانوان ورزش صبحگاهی شاد ورزش صبحگاهی برای لاغری شکم پهلو ورزش در خانه ورزش مبتدی برنامه ورزش ورزش مبتدی در خانه ورزش بانوان ورزش مبتدی برای لاغری