Последние добавленные видео:
ورزش-در-منزل
-
2 года назад
21189095 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
2 года назад
217438 2 года назад 32:49"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه
-
2 года назад
28135 2 года назад 35:58"Begin with Shaily" 3 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله، ورزش سوم، عضله سازی و چربی سوزی
-
2 года назад
54062 2 года назад 35:06"Begin with Shaily" 2 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله، ورزش دوم، عضله سازی و چربی سوزی
-
4 года назад
341457 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
4 года назад
83076 4 года назад 25:29Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله
-
2 дня назад
124 2 дня назад 27:38پیلاتس ۳۰ دقیقه‌ای: راز آرامش عمیق و کاهش اضطراب
-
5 лет назад
236412 5 лет назад 12:24ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن | low impact cardio
-
6 месяцев назад
26449 6 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 года назад
719 2 года назад 40:20ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با دمبل و کش
-
5 месяцев назад
23419 5 месяцев назад 23:37ورزش در خانه با حرکات ساده و موثر برای لاغری
-
3 года назад
5829 3 года назад 43:54ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن
-
3 года назад
581590 3 года назад 7:53تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5
-
2 года назад
699 2 года назад 38:21ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس ترکیب دمبل و کش
-
2 года назад
103 2 года назад 9:35ورزش در منزل قسمت سوم _ تمرین سرشانه بدون وزنه
-
3 месяца назад
6508 3 месяца назад 7:05بهترین حرکات گرم کردن بدن قبل از ورزش در منزل