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리포머 박스 바르게 사용하기 | 비싼 기구 & 허리 손상 없이 안전하게 다루는 팁! | 발란스드바디 | balanced body

오늘은 바른 리포머 박스 사용법에 대해 설명드릴게요. 박스를 어떻게 올려야 하는지 자주 설명을 해도 잘 따르지 않는 경우가 있고 회원과 교육생들이 많이 하는 실수입니다😭 박스를 던지듯 리포머에 올려두게 되면 무게나 마찰에 의해 기구가 손상을 입거나 허리에 무리가 갈 수 있어요. 롱 박스, 숏 박스 모두 한 쪽 모서리를 기구에 맞춰 올려두고 엎듯이 세팅해 주시면 몸에도 기구에도 무리 없이 사용하실 수 있어요! 쾌적한 환경에서 운동할 수 있도록 사용한 기구는 반드시 제자리에 두는 것도 잊지 마세요! 이번 영상도 도움이 되셨다면 구독✔, 좋아요👍🏻 눌러주세요.

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