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롱박스
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3600 9 месяцев назад 5:24리포머 롱박스로 끝내는 시퀀스 | 스프링변경 없음 | 가동성과 안정성을 동시에
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15732 2 года назад 54:07리포머 롱박스 50분 풀영상
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3745 2 года назад 21:13회원님들 만족하는 리포머에서 롱박스를 이용한 필라테스 시퀀스
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25449 2 года назад 6:08리포머 롱박스로 쭈욱 연결하는 전신50분 시퀀스
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7936 5 месяцев назад 7:23둔근, 광배 백머슬 운동 / 리포머 롱박스 노스프링 30min시퀀스 / reformer sequence
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33930 3 года назад 9:51리포머 한시간 시퀀스/리포머롱박스시퀀스/스프링변경없는 시퀀스
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![[리포머+롱박스] 시퀀스/ 실제 수업처럼 설명해봤어요/ 첫동작 부터 회원님들 땀 뻘뻘나네요/ 세팅 변동 없이 쭉 이어가요 🔥](https://i.ytimg.com/vi/BiOZFswNMqI/mqdefault.jpg)
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2015 1 год назад 5:55[리포머+롱박스] 시퀀스/ 실제 수업처럼 설명해봤어요/ 첫동작 부터 회원님들 땀 뻘뻘나네요/ 세팅 변동 없이 쭉 이어가요 🔥
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3 года назад
36331 3 года назад 13:09Reformer Pilates | 리포머 롱박스 필라테스 시퀀스 | 전신 운동