📌 تمرین کششی فول بادی - ریلکس کردن عضلات بدن - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно تمرین کششی فول بادی - ریلکس کردن عضلات بدن в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно تمرین کششی فول بادی - ریلکس کردن عضلات بدن или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон تمرین کششی فول بادی - ریلکس کردن عضلات بدن в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

تمرین کششی فول بادی - ریلکس کردن عضلات بدن

✨ یک روتین کششی نشسته برای شروع آرام و پرانرژی روز ✨ اگه به دنبال یه تمرین کششی فول بادی هستی که هم باعث ریلکس شدن بدنت بشه و هم انعطاف‌پذیری عضلاتت رو افزایش بده، این ویدیو مخصوص توئه! در این روتین تمام حرکات به صورت نشسته انجام می‌شن و برای هر سطح آمادگی بدنی مناسبه — حتی اگه مبتدی باشی! 🔁 هر حرکت فقط ۳۰ ثانیه طول می‌کشه و کل تمرین بدون نیاز به تجهیزات خاصه. 💡 این روتین رو می‌تونی به عنوان یک روتین صبحگاهی استفاده کنی تا با حس خوب، روزت رو شروع کنی یا حتی آخر شب برای ریلکس کردن عضلات و ذهن قبل از خواب. 📌 مزایای این روتین: بهبود انعطاف‌پذیری عضلات کاهش تنش و استرس کمک به افزایش تمرکز در طول روز مناسب برای ورزشکاران، کارمندان، و هر کسی که دنبال آرامش بدنه 👇 اگه از این ویدیو لذت بردی، حتماً کامنت بذار، لایک کن و کانال رو سابسکرایب کن تا تمرین‌های بیشتری برات بیارم 💪 هشتگ: #کراسفیت #تمرین_در_خانه #برنامه_تمرینی #تمرین_کراسفیت #حرکات_ژیمناستیک #تمرین_قدرتی #تمرین_چالش_برانگیز #افزایش_استقامت #تقویت_بدنی #ورزش_در_خانه #تمرین_پیشرفته #برنامه_ورزشی #بدنسازی_در_خانه #تمرین_مهارتی #ژیمناستیک_ساده #تمرین_پایدار #کالری_سوزی #قدرت_بدنی #تناسب_اندام #تمرینات_ویژه #کششی #یوگا_صبحگاهی #ریلکس #روتین_صبحگاهی #افزایش_انعطاف #آرامش_ذهن #ورزش_در_خانه #بدون_تجهیزات -------------------------------------------------------------------------------------- منو توی اینستاگرام دنبال کن @mahsarezaie_ بیا باهمدیگه تو خونه کراسفیت تمرین کنیم • تمرینات کراسفیت در خانه تمرین شکم و پهلو دوست داری؟ • تمرینات شکم و پهلو درمورد تغذیه و کاهش وزن بیشتر یاد بگیر • راه های چربی سوزی بیا نحوه ی برنامه نویسی برای کراسفیت و بدنسازی رو یاد بگیریم • آموزش برنامه نویسی در کراسفیت و بدنسازی تمرینای کششی رو هیچ وقت فراموش نکن • تمرینات کششی و بهبود انعطاف پذیری بدن بیا اینجا که کلی آموزش های مختلف و جذاب داریم • آموزش های عمومی دوست داری بارفیکس زدن یاد بگیری؟ • آموزش های بارفیکس یا پول آپ بیا بالانس زدن و وایسادن رو دست هامون رو یاد بگیریم • آموزش های هنداستند یا بالانس چطوری آسیب هامون رو خود درمانی کنیم؟ • آموزش های توانبخشی و ریکاوری آسیب بیا یاد بگیریم که چطوری ددلیفت با تکنیک درست اجرا کنیم • آموزش های ددلیفت

Comments