Последние добавленные видео:
سیکس-پک
-
11 месяцев назад
116483 11 месяцев назад 19:40چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟
-
4 дня назад
1897 4 дня назад 13:11اگر سیکس پک میخوای باید این تمرینات رو انجام بدی!
-
1 год назад
7734 1 год назад 20:50ورزش شکم، تقویت عضلات و ساختن سیکس پک در خانه : ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۱۰
-
3 года назад
17797 3 года назад 3:47نکات طلایی برای سیکس پک
-
3 недели назад
2233 3 недели назад 1:58عضله شکم با دو حرکت حجم بده ، سیکس پک های عالی بساز
-
2 года назад
745 2 года назад 7:20حرکات خفن برای سیکس پک
-
2 года назад
128939 2 года назад 8:06چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو
-
2 месяца назад
201827 2 месяца назад 8:01گیتار یا سیکس پک؟😏
-
3 недели назад
101 3 недели назад 12:46چطور اصولی سیکس پک بسازیم؟ (5حقیقت مهم)
-
2 года назад
26845 2 года назад 12:38راز شکم سیکس پک چیست؟
-
3 года назад
39155 3 года назад 1:58با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!
-
11 месяцев назад
199836 11 месяцев назад 11:38Abs WORKOUT | تبدیل وان پک پوتک به سیکس پک با مربی فیتنسخانوم