Последние добавленные видео:
فول-بادی
-
2 года назад
4949 2 года назад 18:30ورزش فول بادی کالری سوز و حرکات شکم
-
2 года назад
19203561 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
10 месяцев назад
422 10 месяцев назад 3:11تمرینات فول بادی یا تک عضله ؟ کدام برای تازه کارها بهتر است؟
-
1 год назад
3585 1 год назад 4:37برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟!
-
5 лет назад
62107467 5 лет назад 21:5520 دقیقه تمرین کامل بدن - نسخه مبتدی // بدون تجهیزات I Pamela Reif
-
5 лет назад
25679344 5 лет назад 21:3820 دقیقه تمرین کامل بدن - نسخه شدید / بدون تجهیزات I Pamela Reif
-
1 год назад
3600 1 год назад 6:25بعد از یه مدت بی تمرینی،چه تمرینی کنیم | یاد بگیر خودت تمرین فول بادی بنویسی
-
10 месяцев назад
3848 10 месяцев назад 20:42۲۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت
-
1 день назад
125 1 день назад 18:37تمرین فول بادی برای تنبل ها! | FULL BODY
-
3 года назад
33401 3 года назад 35:49ورزش کردن در خانه تمرین فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️
-
3 года назад
13824 3 года назад 30:36آموزش فول بادی مخصوص چربی سوزی و ماهیچه سازی در خانه (2024)
-
3 дня назад
284 3 дня назад 33:16۳۰ دقیقه ورزش فول بادی چربی سوزی تمام بدن |کالری سوزی با تمرین هوازی و دمبل برای مبتدیان
-
1 год назад
6049 1 год назад 47:33۴۵ دقیقه تمرین فول بادی، تمرکز بر هسته مرکزی بدن و شکم پهلو (افزایش قدرت میانتنه + کاهش درصد چربی )
-
1 год назад
4768 1 год назад 56:01تمرین 55 دقیقه ای فول بادی با تمرکز بر پایین تنه و کٌر (میانتنه) از دوره fat away 30 day
-
3 года назад
8965 3 года назад 45:15تمرین فول بادی ( ریفرمینگ و بدنسازی) #ورزش #تمرین #fullbodyworkout #weightloss #workoutathome
-
8 месяцев назад
1658 8 месяцев назад 28:46۳۰ دقیقه ورزش در خانه فول بادی با دمبل
-
11 месяцев назад
2118 11 месяцев назад 33:28۳۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه با دمبل- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت
-
1 год назад
4277 1 год назад 46:37تمرین ۴۵ دقیقه ای فول بادی افزایش قدرت کامل بدن و شکم (تمرین دایره ای)
-
10 месяцев назад
3283 10 месяцев назад 54:47تمرین50 دقیقه ای فول بادی با تمرکز بر پایین تنه تنهو زیر بغل نمونه تمرین از دوره ""muscle momentum"
-
3 года назад
227733 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)