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미친효과! 집에서 하루5분⏰허리통증 등통증 매일아침 자가치료. 허리가 아플때 등이 뻐근할때 없애는 법. 요통 날개뼈 견갑골 통증에 효과 좋은 굽은 등펴는 아침 운동 스트레칭 루틴 2 месяца назад


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미친효과! 집에서 하루5분⏰허리통증 등통증 매일아침 자가치료. 허리가 아플때 등이 뻐근할때 없애는 법. 요통 날개뼈 견갑골 통증에 효과 좋은 굽은 등펴는 아침 운동 스트레칭 루틴

안녕하세요. 통합치의학전문의 류지헌 원장입니다. 👋 잠을 자는 동안 뭉치고 굳은 근육을 시원하게 풀어주는 아침 루틴이 있습니다. 특히 척추 양 옆에 있는 기립근이 굳으면 척추를 지지하지 못하고, 척추가 튀어나오게 됩니다. 척추뼈 돌출이 점점 심해지면서 등은 굽고, 허리통증이 심해지는 경우가 많습니다. 저는 요추 1번이 튀어나오는 편인데, 이럴 때는 요추 1번 주변 기립근을 눌러주는 도구를 사용합니다. 척추뼈에 힘을 더 주고 싶을 때는 다리를 들어올려주면 뭉친 기립근이 시원하게 풀립니다. 참고로 혈류장애(혈액순환장애), 장기간 계속되면 머리 두통, 어지럼증은 비롯해 알츠하이머 치매, 뇌졸중, 심장질환의 위험 높아집니다. 만약 내가 피가 안도는 느낌이 들고 몸 여기저기가 아프고 자율신경실조증 진단까지 받게 되는데, 어떻게 치료하면 될까요. 치료방법은 줄기세포와 신경재생술 2가지입니다. 비수술/비약물/비절개로 이루어지는 최신시술로 각각 1.5시간(시술시간 10분), 3~4시간(시술시간 10분) 소요됩니다. 근육+신경+혈관을 재생강화하는 효과는 물론 알츠하이머 치매, 뇌졸중, 파킨슨병, 루게릭병, 심장질환을 예방하고, 혈류장애를 일으키는 가장 큰 원인 근육경직, 혈관수축에 큰 효과를 볼 수 있습니다. ● 전화문의 02)543.0220 ● 카톡플러스친구 @슬림 뇌를 젊고 건강하게 줄기세포 + 신경재생술 전문병원! 루이빈치과 류지헌 원장 🕵🏻‍♂️ 본 영상은 업로드일 기준 정확한 정보에 기반하여 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 단순 비난, 허위사실 유포, 광고, 욕설 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. 증상, 치료법은 개인마다 차이가 있으므로 의료기관, 의사와 상담이 필수입니다.

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