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칼로리 소모 많은 최고의 홈트 | 칼로리 소모 많은 운동&살빼기 좋은 운동 | 살빼는 방법&살빼는 운동 방법 | 체중감량 방법&체지방 줄이는법

운동 초보도 쉽고~ 재미있게~ 따라할 수 있는 [칼로리 소모 많은 홈트] 방법을 공유합니다~! [ 동작 구성 ] 1) 벤트럴 잭 (30회) 2) 맨몸 스쿼트 (30회) 3) 사이드 밤 (20회) 4) 플라이 잭 (30회) 5) 토터치 킥 (20회) 6) 슬라이드 터치 (20회) 그럼 오늘도 "길게가는 아빠"와 함께 즐겁게 운동하며 우리 몸의 살도 빼고 건강도 함께 지켜 보아요~! #칼로리_소모_운동 #칼로리_태우는_운동 #홈트레이닝

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