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남자 어깨운동 이제 과학적으로 하세요.(전면,측면,후면 삼각근을 한 번에) 5 лет назад


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남자 어깨운동 이제 과학적으로 하세요.(전면,측면,후면 삼각근을 한 번에)

안녕하세요. 운동에 케어를 더하다! 홈 케어 PT입니다. 오늘은 어깨 전면과 측면, 후면 삼각근을 한 번에 운동 효과를 한 방에 주는 방법으로 무게까지 낮은 무게로 주는 과학적인 트레이닝법을 소개해드리겠습니다^^ 남자 어깨 운동 루틴이 궁금하다면 따라해보세요.

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