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후면삼각근-운동
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![[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)](https://i.ytimg.com/vi/XZZPojZHVk4/mqdefault.jpg)
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112383 1 год назад 7:32[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)
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147108 2 года назад 2:27운동역학으로 알아보는 후면삼각근과 색다른 후면삼각근 운동
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11 месяцев назад
30231 11 месяцев назад 6:18어깨가 2배 넓어지는 후면 삼각근 운동 '딱 1가지'만 하세요!!
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1643898 3 года назад 5:48크고 입체감 있는 어깨를 만드는 가장 빠른 방법!? (feat.후면삼각근)
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![후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]](https://i.ytimg.com/vi/z_4sYoGNVJ0/mqdefault.jpg)
3 года назад
191243 3 года назад 3:35후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]
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830486 4 года назад 11:26어깨를 더 커 보이게 만들어주는 운동, 승모근을 주의하세요 l 벤트오버 레터럴 레이즈
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19408 1 месяц назад 7:1699%가 틀린 페이스 풀, 이렇게 해야 진짜 후면 어깨 자극 옵니다
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3 года назад
67207 3 года назад 13:21어깨후면 무조건 만들어 드립니다!(feat.시티드로우,등운동)
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8232 1 год назад 4:09덤벨을 이용한 후면 삼각근(어깨) 운동
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582902 2 года назад 6:40'어깨뽕'을 키우려면 '이 운동'을 알아야 합니다! (전면/측면/후면 삼각근 운동)
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35425 3 года назад 8:04저중량으로 후면삼각근이 엄청 강력해지는 운동이라고!? I 어깨 자극 미쳤다!!