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1361662 1 год назад 19:23절대 실패 없는 어깨운동 루틴
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379976 3 месяца назад 12:29새롭게 바꾼 어깨운동 방법들 공유
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2188185 2 года назад 6:54넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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73208 12 дней назад 21:44진짜 몸 쥐리십니다...올림피안과 어깨운동 | feat.최봉석
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740938 2 года назад 7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)