Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 💡전신필라테스(고급)💡just4min или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
안녕하세요 고 태연 이예요🥰 이번 영상은 저 혼자 운동하는 것을 촬영해 봤어요.😬 디테일한 설명 보다는 동작에서 꼭 필요한 몇 가지만 이야기해봤는데요. 거기에 집중해서 전체적인 움직임을 따라와 주세요.🤝 힘든 동작으로 보이지만 중심근육을 사용하고 중심에서 사지의 연결이 잘 되었을 때는 몸을 가볍게 쓸 수 있어요👍 필라테스! 효율적인 운동이잖아요💡 그럼 즐거운 마음으로 고고!!