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필라테스 개인레슨 받고가세요❤️ 무너진 몸의 밸런스를 코어운동으로 확실히 잡아볼게요! (Pilates lesson)

❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: [email protected] 안녕하세요! 오늘은 전신 필라테스 루틴 준비했어요 :) 파워풀한 근력운동도 좋지만 이렇게 잔잔하게 근육을 쓰이게 하는게 필라테스의 매력이 아닐까 싶어요! 저는 웨이트도 필라테스도 모두 좋아요 ㅎㅎ 두 운동스타일 모두 장점이 뚜렷하다고 생각하구요! 웨이트만 하셨던 분들은 꼭 필라테스도 경험해보셨으면 좋겠어요, 근육을 길게 쓰면서 균형을 잡기 위해 코어를 쓰다보면 운동 후 몸이 반듯하게 세워지는 느낌 드실거에요! 저도 아직 부족한 부분이 많답니다 이렇게 영상에 담긴 저의 모습을 보면 이 동작은 조금 더 보완해야겠구나! 라는 생각도 많이 하구요 ㅎㅎ 운동하시다가 궁금하신게 있으시면 언제든지 질문주시구요! 우리 모두의 건강한 라이프를 위해 함께 운동해용! ❤️ #필라테스 #개인레슨 #전신운동 🎵 Music by Epidemic sound