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출산, 산후 필라테스 관련 질문 3가지 / 진통 시 도움이 됐던 필라테스 호흡 ( by. 노은혜 ) 6 лет назад

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출산, 산후 필라테스 관련 질문 3가지 / 진통 시 도움이 됐던 필라테스 호흡 ( by. 노은혜 )

필라테스 호흡과 진통시 호흡이 완전히 같은것은 아닙니다. 다만, 필라테스를 하면서 계속 호흡을 했던것이 출산시 많은 도움이 되었습니다. 제가 실제로 출산 시 했던 호흡에 대해서도 조만간 다른 영상으로 나눠 보도록 하겠습니다 : ) 산후 필라테스를 하려고 생각 중 이시라면 필라테스 선생님이 임신과 출산에대한 전문적인 지식이 있는 선생님이신지 꼭 확인하세요..! 회복하기 위해 운동하는건데, 다치면 안되잖아요 ㅠㅠ 산후 필라테스 관련해서 궁금 하신 점 있으시면 댓글로 알려주세요 : )

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