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피로와 긴장을 해소시키는13분 데일리 전신스트레칭 [13mins full body streching]

#운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘은 운동후, 잠들기전에 하면 좋은 스트레칭 준비했어요! 제가 운동후에 하는 스트레칭 입니다 :) 속도가 좀 빠를수 있는데 매일하다보면 익숙해진답니다. 운동후 근육통을 예방하고 숙면에 도움되니 매일해보세요 ^^ 한동작15-30초씩 해줍니다. ♥ 소미핏 무료 운동 프로그램: https://www.staysomifit.com/ ♥ 인스타그램:   / miseowon   📎 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 📎 🎧 music: https://www.epidemicsound.com/referra... 📎 비즈니스문의 : [email protected] 📎 모든 영상 저작권은 SomiFit에 있습니다. 허락없이 복제, 변경, 배포 불가합니다. Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved.