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40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 |

※ 이 영상은 2023년 10월 6일에 방송된 ＜명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라! ＞의 일부입니다. 노화와 함께 찾아오기 쉬운 근감소증은 단순히 근육만 빠지는 병이 아니다.. 장애를 안고 살아갈 것인가, 건강한 노년으로 살 것인가? 그 열쇠는 다름 아닌 '근육'에 달려 있다. 근감소증과 노인의학 권위자, 원장원 교수와 함께 노쇠를 막고 건강 수명을 연장할 수 있는 길을 알아본다. ✔ 프로그램명 : 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라! ✔ 방송 일자 : 2023년 10월 6일 #명의 #근감소증 #노쇠 #노화 #운동 #근력 #근육 #근력운동