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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수) | IOPE Clinical Lab

※ 본 영상은 노화 관리와 관련한 IOPE의 연구와 자문의의 전문 지식을 공유하는 강연의 일부며, 상품 광고와는 무관합니다. 건강한 피부뿐 아니라 삶 전반의 슬로우에이징 케어를 연구하고 고민하는 아이오페와 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 함께한 IOPE Clinical Lab Master Class. 일상 속 작은 습관으로 실천 가능한 슬로우에이징 방법을 확인해보세요💙 00:00 오프닝 00:37 몸 관리하면 20억의 가치를 갖는 이유 02:24 몸을 늙게 만드는 최악의 습관들 05:26 “뇌가 젊어집니다.” 영양제 대신 여기다 투자하세요 08:27 노화를 부르는 가장 치명적인 자세 09:35 치매 확률 최소 50% 낮추는 식사법 12:16 피부 노화를 막아주는 딱 1가지 방법 14:15 “이게 제일 문제예요.” 또래보다 젊어보이려면 피해야 할 것들 #정희원 #에이징케어 #안티에이징 #아이오페 #IOPE