Скачать с ютуб 근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요 в хорошем качестве

근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요

* 본 영상의 운동 장면은 '윈덤 그랜드 부산' 호텔의 피트니스 센터인 '웰니스 클럽'에서 촬영되었습니다. 윈덤 측의 장소 협찬에 깊은 감사를 드립니다. 호텔 위치: 부산 서구 등대로 27 인트로 0:00 카프 레이즈 0:27 의자 스쾃 1:14 브릿지 2:21 니 익스텐션 3:02 케틀벨 스윙 4:22 동키 킥 5:13 런지 6:27 벤트 오버 레이즈 7:32 월 푸시업 8:16 플랭크 9:08 벤트 레그 레이즈 9:57 악력기 10:51 덤벨 로우 11:48 덤벨 컬 12:38 #근감소증 #운동법 #근력운동 #노년 #노쇠 #근감소 #근감소증치료 #헬스 #저항성운동 #스쿼트 #노년기근감소증 ☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2023년 12월 22일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요. ☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다. ☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다. ☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.