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필라테스 개인레슨 받고가세요💛 다양한 움직임을 통해 탄력있고 매끈한 몸매를 만들어볼게요!

❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: [email protected] 안녕하세요 오늘은 오랜만에 필라테스 프로그램 준비했어요 :) 필라테스는 정렬, 호흡이 정말 중요한데요! 정렬을 맞추고 호흡과 함께 한 동작씩 정성을 담아 운동을 해보시길 바랄게요! 혼자서 운동하시면 정렬이 잘 맞춰졌는지 알기 쉽지 않으니까요 주변에 거울 또는 영상을 촬영하면서 운동해보시는 것도 추천드려요 :) 운동하시다가 잘 안되는 동작있으시거나 궁금한 점 있으시면 댓글에 질문남겨주시구용! 그럼 새로운 한 주도 홧팅하세용 🥰 #필라테스 #전신필라테스 #코어운동 🎵 Music by Epidemic sound