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필라테스
3 года назад
필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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3 года назад
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1 год назад
필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
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1 год назад
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1 год назад
SUB) 운동초보자는 이거 무조건 해야함 | 필라테스 입문자 Q&A 꿀팁 | 필라테스 가격정보 | 필라테스 효과 | 운동 루틴 | 스트레칭 | 자기관리 | 자기계발 | 갓생 살기
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1 год назад
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2 года назад
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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2 года назад
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2 года назад
필라테스 개인레슨 받고가세요🧡 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)
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2 года назад
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3 года назад
필라테스? 그걸 왜 하는거야? 그게 운동이야?
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3 года назад
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1 год назад
필라테스 개인레슨 받고가세요❤️ 무너진 몸의 밸런스를 코어운동으로 확실히 잡아볼게요! (Pilates lesson)
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1 год назад
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2 года назад
필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
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2 года назад
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3 года назад
필라테스 개인레슨 받고 가세요❤️ 응용된 동작을 통해 새로운 자극을 느껴보세요! (Whole body workout)
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3 года назад
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3 года назад
필라테스 개인레슨 받고 가세요💜 코어 바로잡기 (Whole body workout)
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3 года назад
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3 года назад
필라테스vs헬스 구분해드림!!!!! 어떤 운동이 살이 더 잘 빠질까?
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3 года назад
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4 года назад
필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 기본기부터 탄탄히!! (Whole body Workout)
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4 года назад
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2 года назад
매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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2 года назад
12:42
1 год назад
속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트
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1 год назад
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11 месяцев назад
30분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게!
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11 месяцев назад
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