Последние добавленные видео:
فول-بادی-با-دمبل
-
4 года назад
2284 4 года назад 2:09تمرینات فول بادی با دمبل
-
7 месяцев назад
7176 7 месяцев назад 1:09:28جلسه تمرینی : تمرین کامل فول بادی یک ساعته با دمبل بدون نیاز به باشگاه|Workout Session No Gym Needed
-
8 месяцев назад
1656 8 месяцев назад 28:46۳۰ دقیقه ورزش در خانه فول بادی با دمبل
-
3 года назад
6626 3 года назад 21:23تمرینات کامل فول بادی و حرکات شکم با دمبل در خانه
-
3 года назад
4635 3 года назад 27:37ورزش برای لاغری تمام بدن با دمبل و کش
-
4 года назад
4617432 4 года назад 23:0220 دقیقه تمرین دمبل تمام بدن بدون تکرار (قدرت و حالت دادن)
-
11 месяцев назад
2107 11 месяцев назад 33:28۳۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه با دمبل- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت
-
4 года назад
46172 4 года назад 10:36برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه
-
4 года назад
13823102 4 года назад 36:2830 دقیقه تمرین دمبل تمام بدن در خانه | عضله سازی
-
1 год назад
1067862 1 год назад 35:4930 دقیقه تمام بدن با وزنه، (پیشرفته) تمرین دمبل در خانه
-
6 лет назад
2807 6 лет назад 23:16تمرین تمام بدن دریک جلسه با دمبل(فول بادی) full body
-
4 месяца назад
21084 4 месяца назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
1 год назад
2728 1 год назад 22:36تمرین فول بادی با دمبل: راهی برای تناسب اندام و تقویت همه عضلات||Full Body Dumbbell Workout
-
3 года назад
33376 3 года назад 35:49ورزش کردن در خانه تمرین فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️
-
3 года назад
13556 3 года назад 32:06تمرین فول بادی کل بدن قابل انجام در خانه فقط با یک جفت دمبل/ جلسهی۱۳
-
9 месяцев назад
1094 9 месяцев назад 15:48۱۵ دقیقه ورزش فول بادی با دمبل در خانه- ۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
-
3 года назад
1598 3 года назад 15:50بهترین حرکات هوازی و تمرین فول بادی با دمبل
-
3 года назад
4905 3 года назад 22:45تمرین فول بادی با تمرکز روی چربی سوزی شکم با دمبل در خانه
-
4 месяца назад
132 4 месяца назад 15:25بدنسازی در خانه_تمرینات فول بادی عضله ساز با دمبل
-
7 месяцев назад
35 7 месяцев назад 8:02۵ حرکت ساده با دمبل : تمرین فول بادی سریع و موثر
-
3 месяца назад
311 3 месяца назад 27:15تمرین فول بادی HIIT با دمبل | چربیسوزی سریع و تقویت عضلات در خانه