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맨몸 전신 운동 애니멀플로우 동작 배우기(Feat. Front Kick Through)

이동호 선수 트레이닝 센터 입니다. 이번 동영상은 맨몸으로 전신운동을 하는 애니멀 플로우의 프런트 킥 스루 (Front Kick Through)의 동작을 알려드리는 영상입니다. 애니멀 플로우란 동물의 움직임을 본따서 만든 운동입니다. 맨몸으로 하는 전신 운동일 뿐만 아니라, 체형 교정까지 이루어질 수 있는 운동입니다. 이번 동작은 Front Kick Through 로 지면을 강하게 누름으로써 틀어져있는 골반을 올바르게 잡아주는 동작입니다. 프런트 스텝(Front Step), 프런트 스텝 스루(Front Step Through), 프런트 킥 스루(Front Kick Through) 까지 배워보실 수 있는 영상입니다. 페이스북 https://m.facebook.com/leedonghoatc/?... 인스타그램 / leedonghotraining 블로그 http://blog.naver.com/naleedonghun 저희는 선수 트레이닝 센터 입니다. 하지만 일반인 분들도 운동 가능한 곳입니다. 궁금한 사항은 댓글 또는 SNS를 이용해주시면 성실하게 답변해 드리겠습니다.

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