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1328814 3 года назад 31:11무조건 10kg 빠지는 집에서 30분 걷기 다이어트 (feat.다이어트 댄스)
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51896 1 год назад 8:31걷기대신 꼭하세요, 집에서하는 8분 초간단 팔다리 근력운동 / home strength workout | 제로요가 Joanne
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318507 1 год назад 25:13🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 걷기 홈트🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean workout at home 음성설명O 시니어 운동
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305469 1 год назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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1238073 3 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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2196483 2 года назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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1860201 2 года назад 21:02집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
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12349262 5 лет назад 29:49집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]
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395 2 дня назад 6:06매일 7분! 누워서 하는 복근 운동 루틴 | 복부·옆구리·코어 강화까지 한 번에🔥
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5954373 1 год назад 11:24전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
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22384850 7 лет назад 33:11집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭]
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647431 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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![걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]](https://i.ytimg.com/vi/E_WBjEFXzKU/mqdefault.jpg)
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7267346 6 лет назад 19:25걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]