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나는 절대 운동하지 않는다ㅣ약만 먹다 잃어버린 삶의 질ㅣ병원이 말하지 않는 이야기 l 80세의 벽 16 часов назад

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나는 절대 운동하지 않는다ㅣ약만 먹다 잃어버린 삶의 질ㅣ병원이 말하지 않는 이야기 l 80세의 벽

85세 이상의 유해를 부검해보면 거의 모든 사람들에게서 암이 발견된다. 즉 80세가 넘으면 누구나 몸속에 암을 품고 있는 것이다.” 많은 사람들이 암에 대한 공포를 지니고 암에 걸리지 않기 위해 필사적으로 노력하지만, 오히려 나이가 들면 자연스럽게 다가오는 현상으로 받아들이는 것이 좋다는 의미이다. 저자는 연이어서 다음과 같은 행동들이 80세의 벽을 높이고 있다는 파격적인 주장을 펼친다. ㆍ 사실은 먹고 싶지만 건강에 해롭다니까 참는다. ㆍ 몸을 움직이기 힘든데 건강을 위해 무리하여 운동한다. ㆍ 좋아하는 담배나 술을 건강에 해롭다고 삼간다. ㆍ 하고 싶은 일이 있지만 ‘이 나이에’라며 참는다. ㆍ 효과를 느끼지 못하면서도 ‘오래 살려는 마음’에 계속 약을 먹는다. 건강하게 오래 살겠다는 생각으로 하고 있는 이러한 일들이 80세가 넘은 사람이라면 전부 자제할 필요도, 무리할 필요도 없는 일이라는 것이다. 저자는 ‘백 세 인생’이라는 말이 도리어 80세의 벽을 높이고 있으며, 지금까지 열심히 살았으므로 80세 이후부터는 자기 즐거움을 위해 행동해야 한다고 주장한다. 그간 대다수의 사람들이 ‘상식’이라고 여기며 실천해왔던 많은 일들이 실은 ‘장수’와 무관하거나 혹은 해악이 될 수도 있음을 경고한 저자의 말에, 세계 최고 장수국가 일본의 고령자들이 격하게 반응한 것이다. 📚책소개 지은이 : 와다 히데키 옮긴이 : 김동연 펴낸곳 : 한스미디어 ◆ 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. ◆ 내용의 일부를 리뷰하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ◆ 내 인생의 마지막 페이지는? • 마지막 페이지 #명언 #노후준비 #노인 #청년 #습관 #노화 #좋은글 #인간관계명언 #인생조언 #조언 #명상 #긍정적마인드 #80세의벽 #책 #건강수명 #노년행복 #장수 #건강관리 #무위자연 #인생후반부 #건강검진 #도교철학 #이어령 #와다히데키 #노인병원 #노년의삶 #행복한노후 #치매예방 #노화방지 #중용의삶 #동양철학 #스트레스관리 #노년기불안 #긍정심리학 #하버드 #로버트월딩거 #마틴셀리그만 #인생철학 #오래사는법 #건강박증 #삶의질 #공자 #송해 #오프 윈프리 #알베르카뮈 #웨인다이어 #딥팩초프라 #에릭에릭슨 #에픽테토스 #김수환추기경 #스님 #이어령 #노화 #현대의학 #황제내경 #건강상식 #질병 #마음 #몽테뉴 #칸트 #삶과죽음 #노년의자유 #노쇠와행복 #추천

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