Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно صفر تا 100 تمرینات سینه или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
بدنسازی با امین آذرنشین" صفر تا 100 تمرینات سینه در این ویدئو سعی دارم بهتون تمرینات سینه رو آموزش بدم شامل حرکت شنا، حرکت بالا سینه، حرکت قفسه دمبل، حرکت قفسه دستگاه، حرکت زیرسینه، حرکت کراس اوور، حرکت پارارل و نکاتی راجع به آسیب هایی که ممکنه در انجام حرکات سینه ببینید. هر سوالی داشتین کامنت بذارید خودم جواب میدم 00:00 مقدمه 00:43 حرکت شنا 01:59 حرکت بالا سینه 03:31 حرکت قفسه دمبل 04:51 حرکت قفسه دستگاه 06:47 حرکت زیرسینه 08:20 حرکت کراس اوور 09:55 حرکت پارارل 11:05 نکاتی راجع به آسیب های حرکات سینه . . . . . "ما رو دنبال کنید" سایت رسمی امین آذرنشین: https://azarneshin-coach.com/ کانال رسمی یوتیوب: / @azarneshin-coach پیج اینستاگرام: / aminazarneshin_coach پیج مکمل ورزشی: / mokamel_azarneshin پیج برنامه ورزشی: / amin.azarneshin پیج لباس های ورزشی: / azarneshin_shop #امین_آذرنشین #آذرنشین #مکمل_بدنسازی #تمرینات_بدنسازی #azarneshin #aminazarneshin #حرکت_پارارل #حرکت_سینه #bodybuilding #اسپورت #sports #کراسفیت #کراس_آور #crossover #آسیب_بدنسازی