Скачать с ютуб видео 태교발레 bar 4강_사이드 캄블레

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно 태교발레 bar 4강_사이드 캄블레 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 태교발레 bar 4강_사이드 캄블레 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 태교발레 bar 4강_사이드 캄블레 в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

태교발레 bar 4강_사이드 캄블레

이번 시간에는 3강에서 배웠던 바른 자세를 만들면서 옆구리 스트레칭을 해 볼 거예요. 갈비뼈 통증이 있으신 분들께 도움이 될 거예요^^ 1. 발끝을 바깥쪽으로 돌려서 1번 포지션을 만들어주세요. 2. 엉덩이에 힘을 주고 아래로 내려주세요. 3. 배꼽은 위로 끌어올려주세요. 4. 두 무릎과 허벅지 안쪽을 서로 붙여주세요. 5. 어깨를 활짝 펴세요. 1번~5번까지 신경 쓴 상태에서 오른팔을 쭉 뻗어서 무지개 모양을 만들며 옆으로 넘어가 보세요. 옆구리가 충분히 늘어나도록 많이 넘어가주세요~ 골반이 흔들리지 않도록 하체에 힘을 줘서 단단히 고정시켜주세요!

Comments