Скачать с ютуб Как Заводить Друзей и Нравиться Людям в хорошем качестве

Как Заводить Друзей и Нравиться Людям

Умение дружить является важным навыком построения отношений и обеспечивает общение, привязанность, эмоциональную поддержку и положительно влияет как на психическое, так и физическое здоровье. Если вам не с кем поговорить, вы можете чувствовать себя изолированным и одиноким. Поэтому сегодня мы будем учиться как заводить и поддерживать дружбу. Но это потребует усилий с вашей стороны. I. Старайтесь регулярно контактировать с окружающими. 1. Заводите знакомства через людей, которых вы уже знаете. 2. Занимайтесь аэробикой или другим групповым видом спорта. 3. Запишитесь на курсы, например, по изучению нового языка. 4. Почтовые отделения, аптеки и парикмахерские также предоставляют неплохую возможность поговорить. 5. Восстановите старые знакомства. Свяжитесь с людьми, которых вы давно не видели и договоритесь о встрече, если возможно. Многие находят друзей среди своих одноклассников, однокурсников, групп по интересам, а также среди коллег по работе (хотя полноценной дружбе на рабочем месте может помешать конкуренция). В общем, старайтесь находить и использовать любые возможности для регулярного контакта с окружающими. Ищите людей, с которыми у вас есть общие взгляды, ценности и интересы. Вот несколько хороших фраз для начала разговора: "Как дела?" "Хороший денёк, не правда ли?" "Привет, я новенькая и немного нервничаю" «Сколько лет вашему ребенку? Он выглядит таким внимательным» II. Работайте над своими навыками общения    • Как Выигрывать в Конфликтах и Получат...   а) Проявляйте интерес к другим людям, задавая им вопросы. "Как дела?" "Как прошли выходные?" "Понравился ли тебе этот фильм?" б) Умело себя раскрывайте; предоставляйте примерно такое же количество личной информации другим лицам, которое они предоставили вам. в) Не перебивайте собеседника; дайте ему своё полное внимание и задавайте уточняющие вопросы, где это будет уместно. г) Выражайте искреннюю симпатию к другому человеку, похвалите его. Но не пытайтесь подлизываться или пресмыкаться. Не хвалите слишком часто и не используйте комплименты, чтобы добиться какой-нибудь выгоды. III. Начните разговор первым. Если мы будем ждать, пока к нам подойдут люди, у нас может никогда не быть друзей. Иногда необходимо самому сделать первый шаг. Если вы пришли в гости или на вечеринку, и видите, что люди разговаривают в группах, можно присоединиться к одной из них. Сначала нужно выяснить, является ли эта группа открытой или закрытой. В открытой группе все участники стоят в стороне друг от друга, изредка озираются по комнате, разговор идёт на какую-нибудь обычную общую тему, в нём есть перерывы. В такую группу приветствуются новые участники и вот что вы можете сделать, чтобы к ней присоединиться. Подождите, когда в разговоре наступит перерыв, подойдите к дружелюбно выглядящему члену группы и скажите что-то вроде «не возражаете, если я присоединюсь к вам?» Далее улыбнитесь и действуйте по ситуации. В закрытой группе все стоят близко друг к другу и смотрят исключительно друг на друга. Идет очень оживленный разговор практически без перерывов. Новые участники в такой группе могут не приветствоваться. IV. Применяйте навыки осознанности во время общения с другим и людьми    • Почему ОСОЗНАННОСТЬ - Это СУПЕР-СИЛА ...   1. Сосредоточьтесь не на себе, а на собеседнике, уделите ему все свое внимание. 2. Наслаждайтесь беседой, вместо того, чтобы отчаянно думать, что же дальше сказать. Плывите по течению и не пытайтесь его контролировать. 3. Заметив осуждающие мысли о другом человеке, отпустите их. Попытайтесь понять, почему, по какой причине другой человек делает что-то или думает по-другому, чем вы. 4. Не будьте уверены, что другие люди думают о вас плохо, не проверив сначала факты. Вы не можете читать чужие мысли. Рассматривайте возможность того, что другие люди относятся к вам доброжелательно или нейтрально.