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운동이 저절로 되는 환경 만들기! ‘운동습관 만들기 2탄’ 송영민의 바른자세만들기

운동은 해야 하는데 의지가 부족해서 매번 실패하는 분! 맘 먹고 시작했는데 자꾸 주변에서 운동을 방해하는 일이 생기는 분! 반복된 운동 실패에 아예 운동 시도를 포기하신 분! 오늘 운동이 저절로 되는 환경을 만드는 방법을 알려드립니다. 지난 시간 운동 계획 만들기에 이어 이번에는 운동을 방해하는 요소을 제거하고 운동을 꾸준히 하기 쉬워지는 주변 환경을 만드는 법을 배워봅니다. 아무리 운동 의지를 갖고 있어도 사회 생활을 하다보면 운동에 방해되는 일들이 많이 생기기 마련인데 운동하기 싫어지는 환경을 없애고 저절로 운동이 쉬워지는 환경을 만든다면 운동이 습관으로 자리잡는 성공률이 높아질 수 있습니다. 오늘 배운 내용대로 본인의 주변 환경을 세팅해보세요. 별로 노력하지 않아도 저절로 운동이 쉬워지는 기적을 경험하게 되실 겁니다! 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​ 유튜브 채널    / @songyoungmin   네이버카페 '자세한운동 | 작은 습관이 큰 병을 고친다' https://cafe.naver.com/posturepower #운동습관 #운동포기자 #다이어트 #운동계획 #헬스클럽 #피트니스 #동호회 #운동파트너 #접근성 #운동목표 #운동체크리스트 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민