Скачать с ютуб видео 9 тренировок, чтобы достичь новых результатов в беге.

Скачать бесплатно 9 тренировок, чтобы достичь новых результатов в беге. в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 9 тренировок, чтобы достичь новых результатов в беге. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 9 тренировок, чтобы достичь новых результатов в беге. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

9 тренировок, чтобы достичь новых результатов в беге.

Для того, чтобы добиться прогресса в беге, надо знать и понимать какие тренировки ты выполняешь и зачем. Просто бездумно выходить и делать то, что тебе написали в плане не очень продуктивно. Поэтому давайте разберемся с разными видами тренировок, кому, зачем они нужны и нужны ли вообще. 00:00 - почему вообще нужно делать разные тренировки 03:02 - интервалы Vo2Max 04:59 - уровень воспринимаемого усилия 07:00 - бег на лактатном пороге 10:24 - бег во 2 зоне 12:58 - бег в темпе марафона 15:32 - легкий бег 16:45 - ускорения или забегания в гору 17:59 - фартлек 20:07 - интервалы в гору 21:43 - ходьба по дорожке с градиентом больше 5 БЛОГ | https://42km.blog ТЕЛЕГРАМ | https://t.me/marathon_agent

Comments