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[니로다요가] X 레벨업히어로 테스트 참여 방법 ▶카카오톡 ‘레벨업히어로’ 채널 추가: http://pf.kakao.com/_nHDsK ▶채널 ‘홈’에서 ‘후굴 포인트 레슨’ 쿠폰 발급받기 총 100장 선착순이며, 쿠폰 받으신 분만 미션 참여 가능합니다. 수량이 제한되어 있으니, 먼저 쿠폰부터 받아주세요! ▶쿠폰을 발급받으시면 자동으로 채팅방이 만들어집니다. 자동 생성되지 않으면, 채널에서 ‘채팅하기’ 버튼을 눌러주세요. ▶만들어진 채팅방에 레슨받고 싶은 동작 영상을 업로드해주세요. 최대 3개 동작까지 레슨 받으실 수 있어요. ▶후굴 동작 영상 링크 1.부장가아사나: • 1. 후굴 포인트레슨 / 레벨업히어로 / 부장가아사나 [따라하는요가] Nir... 2.우스트라아사나: • 2 . 후굴포인트레슨 / 레벨업히어로 / 우스트라아사나 [따라하는요가] Ni... 3.에카파다라자카포타아사나: • 3. 후굴포인트레슨/ 레벨업히어로/ 에카파다라자카포타아사나 [따라하는요가] ... 4.우르드바다누라아사나: • 4. 후굴포인트레슨/ 레벨업히어로 / 우르드바다누라 [따라하는요가] Niro... 5.사람바시르사아사나: • 5. 후굴포인트레슨 / 레벨업히어로/ 사람바시르사아사나 / 머리서기[따라하는... *전체 시퀀스: • 후굴포인트레슨 전체수련 / 레벨업히어로/ 하타요가 아사나 [따라하는요가] N... ▶전달해주신 동작 영상은 기본 비공개로 피드백해드립니다. 하지만 영상이 공개되어도 괜찮다면, 채팅방에 “영상 공개 동의”라고 써주세요. [니로다 진] 선생님의 리뷰 영상에 픽되실 경우, 더 자세한 피드백을 받으실 수도 있어요! ▶동작 영상은 꼭 2021년 3월 21일 밤12시까지 제출해주세요. 만료일(3월 22일) 이후에는 제출하실 수 없습니다. ▶늦어도 2021년 4월 4일까지, 채팅방을 통해 레슨 영상을 전달해 드립니다. #하타요가 #사람바시르사아사나 #후굴 ♡구독해주세요♡ / @nirodhahyogajin ♡수련지도 문의는 인스타그램 다이렉트, 카카오채널을이용해주세요♡ / nirodhahyoga_jin http://pf.kakao.com/_PEZpT ♡모두의클래스 영상수련♡ https://www.modooclass.net/class/clas... ※월.수.금 [따라하는요가] ※화.목 .주말 [수련지도] [아사나접근법] [개인수련] 영상으로 함께 하겠습니다. 매일 꾸준한 수련으로 달라지는 몸을 느껴보세요. 같은 영상을 매일 혹은 때때로 반복해서 따라해보세요. 몸은 신기하게도 늘 다른 이야기를 해주는듯 합니다. 스스로에게 즐거운 요가를 찾으시길 바랍니다. 샨티♡