Скачать с ютуб 10 ข้อ ฟื้นฟูเร็ว...หลังวิ่งมาราธอน : Fast Recovery For Runners [CLUB 058] в хорошем качестве

10 ข้อ ฟื้นฟูเร็ว...หลังวิ่งมาราธอน : Fast Recovery For Runners [CLUB 058] 4 месяца назад

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно 10 ข้อ ฟื้นฟูเร็ว...หลังวิ่งมาราธอน : Fast Recovery For Runners [CLUB 058] в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 ข้อ ฟื้นฟูเร็ว...หลังวิ่งมาราธอน : Fast Recovery For Runners [CLUB 058] или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 10 ข้อ ฟื้นฟูเร็ว...หลังวิ่งมาราธอน : Fast Recovery For Runners [CLUB 058] в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

10 ข้อ ฟื้นฟูเร็ว...หลังวิ่งมาราธอน : Fast Recovery For Runners [CLUB 058]

การวิ่งทางไกล ในระยะตั้งแต่ 5 กม. ขึ้นไปก็นับเป็นการวิ่งยาวทั้งหมด การใช้ร่างกายอย่างหนัก เคี่ยวกรำ เคี่ยวเข็ญการฝึก เพื่อบรรลุเป้าหมายทั้งระยะทางและความเร็ว จะทำให้เกิดความเสียหาย แม้เพียงเล็กน้อย หรือเข้มข้นสูงจนเหนื่อยล้า fatigue ทางร่างกายลึกลงไปจนถึงระดับเซลล์ . มนุษย์นั้นฝึกได้ เก่งขึ้นได้ก็จากการซ้อมหนัก แต่จะซ้อมวิ่งให้หนักโดยไม่พัก ไม่ฟื้นฟู สุดท้ายการฝึกนั้นก็จะไร้ความหมายครับ . วันนี้มานั่งคุยกันเรื่องประสบการณ์การฟื้นตัวจากการวิ่งไกลๆ 10 ข้อที่ทำเป็นประจำจนเป็นรูปแบบชัดเจนและได้ผล หรือใครมีข้อสงสัย เพิ่มเติมอย่างไรก็เม้นท์คุยกันได้ครับ #runwithxa #teamnike #marathon ----------------------------------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join

Comments