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격일 운동 vs 매일 운동 어느것이 더 좋을까?

매일운동을 하면 질병예방효과가 전혀 없다는 결과가 발표된 적이 있었는데요?! 과연 사실인지 매일운동을 하면 정말 건강에 도움이 안되는지 기능의학적 관점에서 설명하는 시간을 가졌습니다. There has been a study result in the past that daily exercise has no preventive effect on diseases. Is it true that daily exercise is not helpful for health at all? Let's take some time to explain from a functional medicine perspective whether daily exercise is truly unhelpful in promoting health. 항산화제 강의 미토콘드리아 서포트:    • 만성피로 환자에게 추천하는 영양제: '미토콘드리아 서포트'에 대해서   닥터덕의 저서 ‘기능의학을 알면 건강이 보인다’: http://www.yes24.com/Product/Goods/11... https://ebook-product.kyobobook.co.kr... 닥터덕 추천영양제: https://www.drduck.kr   / functional_medicine_dr.well   페이스북:   / duksoo.kim.94   기능의학 전문병원 포항닥터웰의원 (054) 293-3010 카카오톡ID: skinwell