Скачать с ютуб видео ИЗХОД ОТ ПРОПАСТТА (Влог #10)

Скачать бесплатно ИЗХОД ОТ ПРОПАСТТА (Влог #10) в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно ИЗХОД ОТ ПРОПАСТТА (Влог #10) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон ИЗХОД ОТ ПРОПАСТТА (Влог #10) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

ИЗХОД ОТ ПРОПАСТТА (Влог #10)

Fitness1 хранителни добавки : https://fitness1.bg/?refsite=www.n1ad... Вода AquaDream : https://instagram.com/eaqua.bg?igshid... Nikfit FB : / nikfitkitaeca IG: / nik.fit TikTok : / nikifit7 Динко Желязков FB: / dinko.k.jeliazkov IG : / dinko.jeliazkov TikTok : / d.zhelyazkovabn Тренировката за ръце : Бицепс 1. Сгъване за бицепс прав с крив лост - 3 кръга - 8 на два такта и негативно връщане/8 нормални - Седнал сгъване отсредат 10 2. Сгъване за бицепс с дъмбели - пирамида нагоре без почивка гоним 10 повторения на всяка тежест - Обратна пирамида надолу без почивка гоним 10 повторения на всяка тежест 3. Скотово сгъване 10 + концентрирано сгъване с дъмбели 5/5;4/4;3/3;2/2; заедно Трицепс 1. Четири сет - кофички за трицепс 5 бавни/5 нормални х 2 - Разгъване с твърд лост 10 с контракция / 10 нормални - Разгъване с дълги дръжки надхват 10 - Разгъване с дълги дръжки подхват 10 2. Двусет - разгъване с въже за трицепс 5 бавни/5 нормални х 2 - Скотово за трицепс 10 контракция /10 нормални

Comments