Скачать с ютуб видео НЕ Е НУЖНО ДА ТРЕНИРАШ ТЕЖКО ( Влог #3 )

Скачать бесплатно НЕ Е НУЖНО ДА ТРЕНИРАШ ТЕЖКО ( Влог #3 ) в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно НЕ Е НУЖНО ДА ТРЕНИРАШ ТЕЖКО ( Влог #3 ) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон НЕ Е НУЖНО ДА ТРЕНИРАШ ТЕЖКО ( Влог #3 ) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

НЕ Е НУЖНО ДА ТРЕНИРАШ ТЕЖКО ( Влог #3 )

Брутално напомпване с Динко Желязков Nikfit IG: / nik.fit TikTok : / nikifit7 Динко желязков FB: / dinko.k.jeliazkov IG : / dinko.jeliazkov Тренировката за гърди : 1. Избутване на машина за горни гърди с ластик ⁃ 30 нормални ⁃ 5супер бавни позитивни/10норм ⁃ 10норм/5супер бавни ⁃ 1супер бавно/3 норм х3 ⁃ 10нормални тежки ⁃ 6-8 бавни негативни ⁃ Дроп негативни/със задържане/бавни/нормални 2. Флайс на наклонена пейка 25 градуса + тясно избутване с дъмбели + прав избутване на диск напред - 2 серии (пожелание може и повече) 3. Избутване на машина за долни гърди с ластик ⁃ 5 лява/5 дясна / 5 заедно - 4л/4д/4заедно - 3л/3д/3заесно - 2л/2д/2 заедно - 1л/1д/ заедно до отказ - 2 серии (пожелание може и повече) 4. Флайс машина -3 серии (за напреднали 7серии) ⁃ 10 сек. Контракция + 10 контролирани + 10 нормални + 10 сек. Контракция

Comments