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레더배럴
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1016 3 года назад 11:12필라테스 기구들을 분석 해보았습니다. (feat.리포머, 캐딜락, 레더 배럴, 운다체어)
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![[웬디필라테스] Ladder barrel pilates | 전신 다 쓰는 레더배럴 필라테스 시퀀스 | 바렐 시퀀스](https://i.ytimg.com/vi/t_8QAGGMLeY/mqdefault.jpg)
2 года назад
1928 2 года назад 17:02[웬디필라테스] Ladder barrel pilates | 전신 다 쓰는 레더배럴 필라테스 시퀀스 | 바렐 시퀀스
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![[웬디필라테스] 레더배럴 필라테스 시퀀스 | 전신 필라테스시퀀스](https://i.ytimg.com/vi/7OrFRUQk0KE/mqdefault.jpg)
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1419 3 года назад 12:38[웬디필라테스] 레더배럴 필라테스 시퀀스 | 전신 필라테스시퀀스
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1167 2 года назад 7:27기구필라테스 레더배럴 레트럴 시리즈ㅣLadder Barrel Lateral series l 측면 굴곡과 회전의 기능 최고조로 끌어올리는 극강의 시퀀스
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1046 2 года назад 12:46중상급자를 위한 레더배럴 전신운동 시퀀스ㅣLadder Barrel Full Body Integration Sequence for Intermediate and Advanced
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1779 4 года назад 6:07기구필라테스 레더 배럴 측면 굴곡 시리즈ㅣLadder Barrel Lateral Flexion l 측면 강화와 탄탄한고 매끈한 옆구리를 위한 동작
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2018 3 года назад 7:00기구필라테스 레더 배럴 스트레치 시리즈ㅣLadder Barrel Back Extension l 척추기립근의 강화와 척추의 유연성 증강을 위한 동작들
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58385 3 года назад 16:23필라테스 시퀀스 | 중둔근을 강조한 레더배럴 25분 시퀀스
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130 2 дня назад 1:112025 BARREL SUMMER_이건 진짜 여름 이야기🌊
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57343 2 года назад 18:58레더배럴 전신 운동 | 배럴 시퀀스 30분
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![[웬디필라테스] 레더배럴 30분 시퀀스 | 전신이 탄탄해지는 배럴필라테스 시퀀스](https://i.ytimg.com/vi/e40-MLv-RTM/mqdefault.jpg)
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5979 3 года назад 10:58[웬디필라테스] 레더배럴 30분 시퀀스 | 전신이 탄탄해지는 배럴필라테스 시퀀스
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52470 2 года назад 25:05배럴 필라테스 | 초급 래더배럴 시퀀스 | Essential Ladder Barrel Pilates
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![[웬디필라테스] 레더배럴 30분시퀀스 | 힙과 허벅지 탄탄해지는 프로그램](https://i.ytimg.com/vi/6-BXTgvrCng/mqdefault.jpg)
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3388 3 года назад 6:37[웬디필라테스] 레더배럴 30분시퀀스 | 힙과 허벅지 탄탄해지는 프로그램
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![[기구시퀀스] 래더배럴 | 중급자🔥 | 20분👍🏼| #래더배럴#Pilates#Ladder Barrel Workout#Pilates](https://i.ytimg.com/vi/iKili04hHRE/mqdefault.jpg)
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1411 2 года назад 20:18[기구시퀀스] 래더배럴 | 중급자🔥 | 20분👍🏼| #래더배럴#Pilates#Ladder Barrel Workout#Pilates
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![[웬디필라테스] 플로우 최고 레더배럴 전신 필라테스 시퀀스 | Ladder barrel pilates | 개인, 그룹 모두 사용 가능한 배럴필라테스](https://i.ytimg.com/vi/zX-RhtF3Yvk/mqdefault.jpg)
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3123 2 года назад 11:43[웬디필라테스] 플로우 최고 레더배럴 전신 필라테스 시퀀스 | Ladder barrel pilates | 개인, 그룹 모두 사용 가능한 배럴필라테스
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8781 3 года назад 12:50기구필라테스 레더 배럴 스트레치 시리즈ㅣLadder Barrel Stretch l 뻐근하던 어깨와 고관절을 시원하게 풀어주는 스트레치 동작들
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825 3 года назад 1:12무릎 통증이 있는 회원께 스트레치 시키는 방법 / 레더배럴
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9671 1 год назад 53:34필라테스 시퀀스 | 래더배럴 전신 강화 ❤️🔥 PILATES LADDER BARREL FULL BODY WORKOUT