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기초근력
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451947 10 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
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753542 2 года назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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5523233 7 лет назад 11:00최고의 전신 근력운동 BEST5
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1287159 3 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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187905 5 лет назад 15:07운동 초보 여자 기초근력운동 l 내장지방 빼는 운동, easy workout to lose belly fat
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214890 4 года назад 17:00하루 15분 전신운동으로 기초 체력 기르기｜전신 근력, 코어 강화 (Full body workout)
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433267 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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651550 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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631 7 часов назад 7:26복싱 어퍼컷, 진짜 힘은 여기서 나온다! 밴드 하나로 권투 실전 근육까지 키우는 법!
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448693 4 года назад 13:46Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)
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6231471 5 лет назад 6:29ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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1363807 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
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127639 4 года назад 32:31기초체력 기르는 요가 | 근력 ・ 유연성 ・ 지구력 향상을 동시에 👊🏻
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://i.ytimg.com/vi/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
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1426600 3 месяца назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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378660 2 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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126146 2 года назад 33:40운동의 첫 단추 '기초체력' 기르는 요가 | 초보 근력운동, 기초체력 홈트
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172291 9 месяцев назад 20:36기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지👑 (2024)