Последние добавленные видео:
근력운동-초보
-
1 год назад
621605 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
-
4 года назад
1333869 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
-
10 месяцев назад
139468 10 месяцев назад 10:48이 운동하고 근육량 엄청 많이 늘었어요 (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
-
6 месяцев назад
233517 6 месяцев назад 19:05이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
-
2 месяца назад
903431 2 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
-
3 года назад
477467 3 года назад 20:41살이 쭉쭉 빠지는 전신 근력, 유산소 운동 (feat.20분 홈트)
-
6 лет назад
5479987 6 лет назад 11:00최고의 전신 근력운동 BEST5
-
1 год назад
1135567 1 год назад 11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
-
3 месяца назад
115457 3 месяца назад 20:02이 운동하고 살은 빠지고 근육 늘었어요 (feat.무릎통증 없는 근력운동)
-
2 дня назад
37 2 дня назад 21:3150대, 10가지 근육 운동 동작으로 건강하고 활력넘치는 중년 보내기! 응원해요! 💪 | Slow Aging Fitness for Women 50+
-
8 месяцев назад
380538 8 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
-
9 месяцев назад
971066 9 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
-
![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
2422517 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
-
1 год назад
1320749 1 год назад 10:44"또래보다 10년 젊어져요." 노화 속도를 4배 늦추는 초간단 운동법을 알아냈습니다. (정희원 교수 2부)
-
1 год назад
95861 1 год назад 14:28무릎통증 없이 근육량 3kg 늘려주는 다이어트 운동 (feat.근력운동 홈트 초보자용)
-
1 год назад
667183 1 год назад 13:32근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요
-
1 год назад
103322 1 год назад 11:42💦 근육은 늘고 체중은 줄었어요 💦 -10kg 감량 초보 근력운동 홈트