Последние добавленные видео:
訓練核心
-
1 год назад
487740 1 год назад 10:29如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身
-
3 года назад
2500315 3 года назад 30:0330分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
-
4 года назад
541675 4 года назад 8:16【中高階】30天平板支撐大挑戰 (核心鍛鍊、腹肌訓練)
-
1 год назад
261972 1 год назад 10:56躺著就可以做！徒手10分鐘核心撕裂者腹肌運動｜每天一回練出馬甲線 At-home 10 min lying abs workout
-
1 год назад
1354 1 год назад 10:28物治師教5招訓練核心肌群 助人體維持良好姿勢：提供腰椎穩定性－全民話燒
-
4 года назад
2290233 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
2 дня назад
431 2 дня назад 7:28核心肌群訓練：手臂、胸肌及二、三頭肌的上肢伸展重點練習｜得閒拉筋｜得閒Build肌｜健康好人生
-
4 года назад
448847 4 года назад 10:4310 分鐘腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜隨時隨地都能在家做的運動｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
2 года назад
1784960 2 года назад 10:11核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
-
3 года назад
2116199 3 года назад 11:36每日一次，強化核心力量，有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】
-
1 год назад
117007 1 год назад 20:28居家健身 | 20分鐘腹肌地獄訓練 - 虐出六塊肌/ 20 mins abs workout at home no equipment
-
4 года назад
501133 4 года назад 13:1210分鐘腹部訓練『徒手』上腹、下腹、側腹一次練💪🏻
-
1 год назад
81095 1 год назад 19:3415分钟腰腹核心力量训练｜无平板支撑｜改善腰疼、骨盆前倾｜新手友好【周六野Zoey】
-
3 года назад
692966 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
2 года назад
1875487 2 года назад 18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
4 года назад
36077 4 года назад 12:40【核心力量初级训练】帮助提高运动表现
-
10 месяцев назад
12177 10 месяцев назад 5:02推薦效果最好的4個核心訓練動作 第3個必學！
-
1 год назад
168830 1 год назад 10:4810分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身