У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|15 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
分享给大家 - 【15分鐘的站立式核心訓練】 訓練分成兩組,組間無休息時間,共9個訓練動作。 不能被疫情阻礙了健身的進度,在家還是可以實現 想擁有腹肌的心! 一起鞏固核心力量,完成这兩組訓練吧~ 祝大家健身愉快!