Последние добавленные видео:
啞鈴訓練菜單
-
4 года назад
363789 4 года назад 7:123 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】
-
1 год назад
243570 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
2 года назад
14547 2 года назад 16:36全身哑铃7天训练方案，适合所有人丨7 Day Full Body Dumbbell Training Program for Everyone
-
2 года назад
1111679 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
9 лет назад
26901 9 лет назад 10:35ion旋轉啞鈴│重量訓練菜單
-
2 года назад
219641 2 года назад 10:0110分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
1 месяц назад
70408 1 месяц назад 33:20大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 在家練全身！15個啞鈴訓練動作 在家增肌減脂好開心!
-
3 года назад
215162 3 года назад 10:25啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾
-
2 дня назад
126 2 дня назад 10:1410分鐘站立式練腹肌｜有效瘦肚子 (啞鈴腹肌訓練，孕婦友善) 10 Min Standing Abs Workout with Dumbbells (Pregnancy Friendly)
-
4 года назад
1130200 4 года назад 11:0310分鐘⏱啞鈴練全身
-
4 года назад
1213853 4 года назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
1 год назад
50402 1 год назад 12:59十二分鐘⏱️啞鈴練全身
-
4 года назад
428822 4 года назад 8:58一对哑铃，六个动作，每天一次，适合「上班族&学生党」的训练方案【埃里克】
-
3 года назад
122477 3 года назад 26:4430分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
596001 3 года назад 17:0315分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】